Docce alternate di acqua fredda e calda, esercizi e prodotti per mantenere il sostegno naturale del seno

Non dimenticare mai di indossare il reggiseno adatto è il primo passo per evitare che il seno subisca la forza di gravità.

Per tonificare i tessuti esistono, inoltre, dei semplici rimedi da adottare con regolarità: il primo riguarda le docce alterne di getti d'acqua calda e fredda o il massaggio con un cubetto di ghiaccio.

Per una maggiore azione tonificante applicare subito dopo una mistura fatta di olio di mandorle dolci e di oli ssenziali di menta e salvia.
Anche l'alimentazione può regalare un effetto push-up. Per il sostegno del seno si suggerisce di assumere cibi ricchi di fitoestrogeni vegetali, come: legumi, soia e ortaggi verdi .
Sulla tavola quotidiana non dovrebbero mai mancare inoltre frutta e verdure ricca di vitamina A, E e C, lievito di birra, germe di grano, pesce ed olio d'oliva.

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dmbeauty

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