Molte di noi fanno quotidianamente la doccia, chi al mattino per affrontare la giornata con più carica e chi alla sera per togliersi di dosso lo stress accumulato.

Ci sono però molte abitudini in questa pratica che non sono propriamente corrette né salutari.

Scopri nelle prossime pagine gli errori più comuni che si compiono sotto la doccia.

Non pulire o sostituire le spugne

Secondo alcune ricerche molti pensano che il sapone solido si riempia di batteri e germi. In realtà se anche fosse, questi difficilmente verrebbero trasferiti sulla pelle.

Sono invece le spugne, così porose e ricche di buchi, a essere più pericolose perchè possono trattenere lo sporco e le cellule morte. Meglio quindi lavarle o sostituirle spesso.

Meglio usare acqua calda

Crogiolarsi sotto un getto di acqua bollente, soprattutto in inverno, è un vero piacere, ma ahinoi, non è particolarmente consigliato dai dermatologi.

Questo perchè il calore dell'acqua tende a eliminare completamente i grassi della pelle, grassi invece molto importanti - nella giusta misura - perchè non solo la proteggono dalle aggressioni esterne, ma la mantengono anche idratata, meglio di qualsiasi crema.

Questo non significa dover usare acqua gelida, ma non oltrepassare i 28-30 gradi.

Più lunga è meglio è

Sicuramente è piacevole restare qualche minuto in più sotto la doccia, ma non è molto salutare (né molto economico) se si eagera.

Questo perchè, come il calore, lo scorrere prolungato dell'acqua sulla pelle può eliminarne le barriere protettive.

Bisogna fare la doccia ogni giorno

Molti pensano che fare quotidianamente la doccia sia essenziale per lavarsi correttamente.

In realtà, così come l'acqua troppo calda e le docce troppo lunghe, tale frequenza può essere troppo invasiva per la pelle e renderla secca e iper sensibile. Fare la doccia 3 volte alla settimana è più che sufficiente.

Strofinarsi bene con l'asciugamano

Quando si esce dalla doccia non si vede l'ora di indossare l'accappatoio o avvolgersi nell'asciugamano per strofinarsi e eliminare l'acqua in eccesso.

Cerca, invece, di non strofinare troppo e troppo vigorosamente, perchè per quanto morbidi e realizzati con fibre naturali, i tessuti possono irritare la pelle.

Meglio tamponare delicatamente.

Aspettare che la pelle sia asciutta per idratarla

Altra credenza comune è quella di dover aspettare che la pelle sia completamente asciutta prima di applicare la crema idratante.

In realtà pare che, invece, stesa quando l'epidermide è ancora umida penetri meglio e idrati di più.